问题分析:多吃新鲜的蔬菜和水果,蔬菜和水果里含有碱性物质,碱性物质有利于毛囊炎的恢复。芹菜、苋菜、菠菜里含有丰富的维生素,维生素有利于治疗毛囊炎,所以这类的食物要多吃。富含蛋白的骨胶质食物也有利于毛囊炎的恢复,所以排骨汤之类的食物要多吃。