问题分析:因为小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒,有清热利尿的功效,营养丰富,也有助于美白。玫瑰糖疹忌吃辛辣食物、油腻食物、鱼类腥发食物、忌吃葱蒜,也不能吃绿豆及麦仁。