问题分析:平时要注意饮食,多吃水果和蔬菜,多吃高钙食物,多吃坚果、鸡蛋、牛奶和动物肝脏,多吃豌豆、大豆、萝卜和茄子、黑木耳、海带和大麻核桃,不要吃辛辣刺激的食物,多喝温水,多注意休息,保持充足的睡眠,不要熬夜。白癜风发作了还是尽早去专业的医院检查。