问题分析:首先要放松心态,现在应该有一种很好的药物治疗,可以去大药房试一试,平日饮食以清淡为主,多吃青菜水果,多喝水,多补充维生素。灰指甲属于一种真菌感染,它具有传染性的,所以得了灰指甲与家人分开,不同用一些物品,以免传染给其他人。