问题分析:长了痤疮可以口服中药或者维生素来调理,平时应该养成良好的生活习惯与饮食规律,同时应该选择清洁效果较好的洗面奶,多喝水为身体补充水分,避免吃过于油腻的食物,饮食应该清淡,多做运动,可促进皮肤的新陈代谢,有利于痤疮的恢复。