问题分析:60岁前列腺炎调养方法:多喝水,多排尿,每次尽量排干净,有助于降低尿液浓度,减小刺激;多吃坚果,水果,如南瓜籽,石榴等,促进微量元素吸收;避免久坐,即使坐也要坐偏硬的板凳,避免对下身造成压迫;多锻炼,可快步走,但尽量不要太剧烈运动。