问题分析:多久能缓解这需要根据自己的病情,已经自身恢复的情况来决定的。得了膀胱炎以后尽量多喝水,还是有疼痛的症状,可能是和细菌感染有关系,可以做血常规和尿常规检查,如果发现有白细胞,可以配合用点消炎药物治疗。多喝水,勤排尿,多吃一些容易消化的食物和蔬菜、水果,治疗期间不可以吃辛辣刺激性的东西。