问题分析:有规律的性生活,防治过频,经常穿紧身内裤或用阴囊托以防阴囊下坠。进行正确的腿部运动有助于康复。可在床上仰卧,做蹬自行车、抬腿、双腿屈伸等运动,能够增强腿部肌肉弹性,帮助血液回流,减缓静脉曲张。