问题分析:可以吃瓜子的,生活中要加强营养多食用蔬菜和水果,注意预防手淫过频或者避免放纵性生活,应有节制,一旦有性功能障碍,应正确对待,心情开放,生活节律对治疗要有信心。食疗可以对症口服牛鞭汤或者赤豆五味方即可。