问题分析:要是没有固定的性生活,根据年龄阶段一周遗精一次,是属于正常的范围。不要有心理压力,要调整好心态。遗精的频率较高的,是因为身体虚或缺乏体育锻炼导致的,平时可以跑步,跳绳,爬山等运动,来锻炼身体,也可以做提肛运动,训练盆底肌肉,也可以在指导下用药物治疗。