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怀孕期间可以汗蒸吗

我之前办了汗蒸的卡，还没有去几次，最近一段时间去医院检查说是自己怀孕了，不知道能不能汗蒸，问身边的朋友，答案也是五花八门的，想问怀孕期间可以汗蒸吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：是不可以汗蒸的，因为出汗会引起血管扩张，并加速局部血液循环，可能导致子宫平滑肌收缩，可能引起先兆流产问题，出汗很容易带走体内大量水分，在出汗和冒蒸汽的时候，可能会出现头晕，这是更危险的。因此，怀孕期间不要出汗和冒蒸汽是很重要的。

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一般情况下，孕妇不能食用桂圆，桂圆虽能养血养肝，益肝脾，但龙眼性温，能帮助火化燥，如果是阴虚内热、湿阻中满、痰火体质者，都不能食用。妊娠前期吃得太多，会导致先兆流产、流产等疾病，妊娠后期会出现便秘等情况。因此，不管是怀孕的哪个时期，都不宜食用桂圆。建议患者平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
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怀孕期间可以喝酸奶。怀孕期间能够喝酸奶。适当喝酸奶能够调节肠胃消化系统功能，促进食欲，预防孕妇便秘。次之，常常吃酸奶能够补钙补锌，预防孕妈妈骨质疏松症，也有利于胎宝宝人体骨骼的成长发育。孕妈妈不必热酸奶。加热，肠道益生菌会身亡，丧失营养成分。提议孕妇注意合理膳食，多吃含有维生素的蔬菜水果，少吃辛辣刺激食物。
怀孕期间可以同房多久
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