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喝什么茶可以减肥

我刚刚生完孩子不久，但是我的身材和生孩子之前发生了很大的变化，因为我的工作性质对身材有一定的要求，所以特别想问一下，如果要减肥喝什么样的茶效果会比较好一些？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：喝茶减肥应根据肥胖的原因来选择。吃得比较油腻导致肥胖者，应喝陈皮茶；喜欢吃肉导致肥胖者，可以喝山楂茶；如果是属于浮肿型肥胖者，喝薏仁茶以及柠檬茶。但是对于减肥来说，光靠喝茶是达不到目的，要结合运动和饮食上的调理才能有效的达到减肥目的。

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哺乳期可以喝冬瓜荷叶茶减肥吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
哺乳期可以喝冬瓜荷叶茶减肥。通常来说，荷具有解热、抑菌、解痉、祛暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等功效，与产后无禁忌，但注意升散损耗，虚则禁用，如心、肾、胃部、肠胃不适等，孕妇在哺乳期可以服用，但是要适当多饮，不宜过量饮用，哺乳期间不宜服用，孕妇不宜服用，不宜服用过多，孕妇在哺乳期间，不宜服用，不宜服用过多寒性的食物，最好是多喂母乳。
喝荷叶茶可以减肥吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
喝荷叶茶是可以减肥的。因为荷叶茶具有减脂利尿的作用，通过饮用荷叶茶可以将皮体内多余的油脂通过大便排出体外，这样可以减少肠道内油脂的积聚以及吸收，从而达到减重的目的。
喝什么茶能减肥消脂
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
减肥消脂的茶有很多，如绿茶、普洱都可以，一些药茶的效果更好，像荷叶茶、玫瑰花茶、决明子茶、苦丁茶、柠檬茶等，都可以帮助减肥。应用过程中在医生的指导下，合理进行选择。肥胖的原因各不相同，想真正的治疗肥胖，需要对症治疗，比如患者湿气过大导致的肥胖，可以选择苦丁茶等效果更好。
喝白茶减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
喝白茶是可以减肥的，因为白茶里面含有使脂肪分解的酶，可以使脂肪代谢加快，从而达到减肥的效果。原因分析喝白茶可以有清热解毒并且还有清理身体毒素的作用，白茶到肠胃里面可以将肠胃没多余的油脂带出体外，另外白茶里面还含有可以分解脂肪的酶，这个酶可以让身体里面的脂肪代谢增快。
喝炒米茶能减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
喝炒米茶是不能减肥的。米中的淀粉在经过煎炒的过程中已经被破坏，摄入身体并不会堆积过多的糖分和热量，只是不会导致肥胖现象。减肥还是需要节制饮食，避免进食高热量，高脂肪和高糖的食物。
喝蜂蜜姜茶可以减肥吗,蜂蜜姜茶怎么喝减肥
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
可以，蜂蜜姜茶是可以帮助减肥的，蜂蜜和生姜都具有减肥的功效，两者一起泡茶喝减肥减肥效果更好。早上喝减肥。早上喝蜂蜜姜茶具有润肠通便的效果，有助于清理肠道。蜂蜜姜茶可以选择早晨喝，这样，对清理胃肠道和滋养胃及肺部等都有一定的好处，可以保持一天都有一个好的工作状态。因此选择早晨喝比较好。
喝红茶还是绿茶减肥
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
减肥人士无论喝红茶还是绿茶，一般都能起到辅助减肥的作用。红茶为山茶目山茶科植物，绿茶则是采取茶树的新叶或芽，经杀青、揉捻等典型工艺制作而成，都属于中国传统饮品。由于红茶和绿茶含有丰富的茶多酚、茶黄色素等成分，减肥人士饮用完后，一般能加快人体的新陈代谢，可以提高身体对脂肪的分解速度，进而起到辅助减肥的作用。
喝红茶可以减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
喝红茶是不可以减肥的。如果想减肥还得从食物和体育锻炼上多下功夫，就是“管住自己的嘴，迈开自己的腿”。必须控制自己的饮食规律，不能暴饮暴食，多吃一些低脂肪、低蛋白、含糖量少的食物，多吃一些维生素含量高的水果蔬菜，增强肠胃蠕动功能，促进新陈代谢。多做一些有氧运动跑步、跳绳、骑单车、游泳等，只要坚持下去就会有很好的减肥效果。
喝红糖姜茶可以减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
喝姜茶不可以减肥，吃红糖多了容易胖。姜茶有活血驱寒的功效，对于气血不足的效果较好，姜可以帮助排除体内的寒气，帮助保持体温。减肥效果并不好，红糖热量高，吃多了容易胖。
喝生普洱茶可以减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
生普洱茶一般是指普洱生茶。喝普洱生茶可以起到辅助减肥的效果。普洱生茶是一种茶叶，能够解除油腻，减少血管中的脂肪。喝普洱生茶可以减少体内的脂肪，并且能够加速胃肠蠕动，进而起到一定的减肥效果。但普洱生茶只能起到辅助效果，如果本身没有控制饮食，也没有进行运动，喝普洱生茶可能不能起到明显的减肥效果。建议想要减肥的人群保持低脂、低糖的饮食，加强体育锻炼，促进脂肪消耗，帮助减肥。
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