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吃什么食物对卵泡增大有好处

我现在正在备孕，但是我的月经总是推迟，最近正在喝中药调理月经，促进排卵。我想吃一些可以对卵泡增大有好处的食物，所以我想问下吃什么食物对这个有好处呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：月经不调会导致排卵出现问题，在平时生活中可以多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃太多辛辣和油腻的东西，而且多喝点蜂蜜水，多吃点豆类食物，可以有效的补充体内的雌孕激素，对排卵及卵泡增大都是有好处的。

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吃什么长卵泡
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
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茄子是一种血管软化剂，具有保护心血管、降血压的功效，其中含有一种黄酮，具有软化血管、增加血管弹性、减少毛细血管通透性、预防毛细血管爆裂等功效。裙带菜，其富含魔力的褐藻糖，不仅可以改善肝脏，而且可以增强免疫力。黑豆有促进血液循环、调节肠胃功能、增强新陈代谢能力、促进血液循环、促进新陈代谢、促进血液循环、促进血液循环、促进消化。
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多喝水：减少毒素损肝脏，多吃绿色食物：青色入肝，少吃高能食物：促进代谢，少吃辛辣的食物：缓解肝损伤，八分饱：利消化，饮食平衡：保障肝脏功能正常运转，少饮酒：利于肝脏阳气升发。
吃什么食物对卵泡增大有好处
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
月经不调会导致排卵出现问题，在平时生活中可以多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃太多辛辣和油腻的东西，而且多喝点蜂蜜水，多吃点豆类食物，可以有效的补充体内的雌孕激素，对排卵及卵泡增大都是有好处的。
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