问题分析:月经期间是可以喝红糖姜茶的,红糖可以缓解痛经症状。月经期间避免进食过多生冷食物,以防出现痛经的情况。注意加强营养,尤其是含铁丰富的食物,因为随着月经血的排出,女性是会丢失大量的铁的,月经量多的女性还可能会出现缺铁性贫血的可能。