问题分析:男女双方都需要进行备孕的精子和卵子的生成周期都是大约三个月,所以备孕可以用三个月的时间。要利用这三个月的时间好好的调理身体,这三个月没远离高温,戒烟戒酒,避免劳累,这种时候可以在排卵期安排同房,争取早日怀孕。