问题分析:月经前12天是排卵期的,如果月经规律,下次月经前14天是排卵期,前后三天都是危险期;如果月经不规律,那就需要监测排卵,一般排卵期体温会有升高,较平时身体温度偏高,如果监测排卵可以进行超声下监测,是比较准确,但是卵泡破裂需要两三天的时间,具体哪一天就无法估计。一定要生活规律,养成良好的生活习惯才能月经期及排卵期规律。