问题分析:精液本身的颜色就是白色或者淡黄色,禁欲时间较长,颜色会比较深,在平时长时间熬夜,或者平时喝水少,长时间的吸烟喝酒都会导致精子发黄,还是到医院的泌尿外科就诊,确定是否有慢性前列腺炎等疾病,近期暂时避免性生活,平时一定要注意休息,避免过度熬夜,平时加强营养,多吃一些含锌高的绿色水果和蔬菜,比如柚子,香蕉,苹果梨等来提高男性的精子质量。