问题分析:首先建议就是喝水,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,尽量避免疲劳和熬夜,少吃辛辣刺激性的食物,然后就是天亮以后第一时间到医院进行检查,看是不是和细菌感染有关系,要是和细菌感染有关系,那么可以使用抗生素药物进行治疗。宜多吃一些清淡利尿食物,如梨、西瓜、香蕉、冬瓜、黄瓜等,每日饮水量宜大于2000ml。多饮水,增加尿量,冲洗尿道。