多长时间拔罐一次比较好

不同的疾病拔罐的时间及间隔时间都是不同的，比如外感风寒，表现为颈椎僵直，伴有鼻塞、打喷嚏、流清水鼻涕、怕风的患者，在风寒感冒的初期即可进行拔罐，重病即止，感冒痊愈后就可以不用再次进行拔罐了。对于腰肌劳损的病人，长期感觉腰酸、腰痛，伴有下坠感、肢体酸痛，这种患者拔罐的次数相应增加，拔罐的间隔也大大缩短，可以进行一天一次，或者隔天一次。

拔罐可以去除身体湿气和减轻局部疼痛的作用，一般每次拔罐治疗时间在10-20分钟之间，拔罐治疗时需要注意在温暖的环境中，不可在空调间内拔罐、不可在通风的房间里进行拔罐，完成后注意避免吹风，四小时内避免洗澡，因为拔罐后毛孔张开，吹风或者洗澡会让寒气进入体内，造成身体不适或疼痛。不可连续进行拔罐治疗，一般一周一次的频率。

每次拔罐的时间在半个小时左右，时间不宜过长，以免造成皮肤损伤。拔罐能够很好的消除疲劳，缓解肌肉疼痛，拔罐的间隔时间尽量在一周左右为宜，尽量等到上一次拔罐之后出现的紫印消退之后再进行下一次拔罐。

对于脚崴了的病人，冷敷通常一两个小时左右就可以了。冷敷的目的，主要还是起到收缩血管，减少出血和肿胀的作用。但是等到伤后48小时到72小时以后，血管已经闭塞了，就需要进行热敷，热敷的目的就是为了促进局部的血液循环，促进血肿的吸收，有利于损伤的修复。另外，对于脚崴以后的病人，要注意休息，均衡饮食，才能有效促进脚部的恢复。

真空拔罐是拔10到15分钟时间为好的，如果时间过短，起不到治疗效果，过长有可能会引起水泡，造成皮肤局部损伤。拔火罐后2小时内不要湿水、洗澡，拔罐后要多喝些暖开水或红枣水，以补充水分和血气。体内有湿气，平时少吃甜食，辛辣刺激性食物也不要吃，不要熬夜为好的。

一般情况下，艾灸多20到30分钟为宜。艾灸是采用温和的灸法，将艾条的一端点燃，对准应灸的穴位薰灸。艾灸的时间长短取决于体质，病情轻重，个人耐受程度等，临床上一般艾灸多20到30分钟为宜，老人、小孩艾灸时间就短些。在治疗期间，建议患者注意合理安排休息时间，以清淡、易消化的饮食为主，适当进行户外体育锻炼，注意保暖，有利于身体的健康。

拔罐的时间为10-20分钟比较合适，具体分析如下：拔罐是一种中医外治疗法，以人体穴位对照，以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等目的，在具体的操作中，拔罐的时间为10-20分钟比较合适。如果时间过长，可能会导致局部皮肤起水泡、水肿、淤血。

一般情况下，拔罐间隔多长时间再拔好需根据实际情况来判断，具体内容如下：拔火罐主要是通过使用负压，将竹子、玻璃瓶、塑料瓶等吸入体内，从而促进局部的血流，促进毛细血流，促进肌肉筋膜紧张，从而起到疏风散寒的效果。通常情况下，如果是受了寒湿或者是受了风寒，或者是肌肉拉伤，或者是长期患病，那么在拔罐之后，会出现一些紫色的淤青，需要一周的时间，有些人需要10多天的时间。第二次拔火罐要等淤青完全消失后再进行。因此，拔罐的间隔最好是一周至十日之间，建议患者在专业人士的手法下进行拔罐，才可以达到不错的效果。

真空拔罐器每次的使用时间一刻钟之间，不要认为拔的时间越长越好。如果是病人在初次治疗时，应先选用小拔罐，并小用拔罐，轻刺激。起罐后局部皮肤出现水泡，水珠，出血点，淤血等现象均属正常治疗反应。可在水泡根部用消毒针刺破放水。

拔罐时间的长短还要根据患者的具体情况而定，拔火罐的时间一般是5-15分钟。一般来说在一个部位拔罐的持续时间最长不能超过15分钟，通常5-10分钟最好。如果是皮肤薄弱，反应比较敏感的老人和儿童，留罐时间不应太长。还和罐内的负压情况有关系，如果罐内负压大，时间可稍短；如果罐内负压小，时间可以适当延长。