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压力性尿失禁锻炼方法有哪些

我打喷嚏的时候会出现阴道排尿的情况，到检查，医生说是压力性尿失禁，压力性尿失禁的锻炼方法有哪些?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李明 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 中国医科大学附属盛京医院

问题分析：常用的锻炼方法主要包括提肛运动一般可以通过自主的对肛门进行收缩来锻炼盆底肌肉的收缩功能，另外还可以通过凯格尔运动对盆底肌肉以及尿道括约肌，能锻炼从而提高尿道括约肌的关闭，来缓解压力性尿失禁造成的症状。

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宝宝压力性尿失禁怎么办
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
通常来说，宝宝压力性尿失禁可以通过物理治疗、手术治疗等方法进行治疗。压力性尿失禁指喷嚏或咳嗽等腹压增高时出现不自主的尿液自尿道外口渗漏。症状表现为咳嗽、喷嚏、大笑等腹压增加时不自主溢尿。体征是腹压增加时，能观测到尿液不自主地从尿道流出。尿动力学检查表现为充盈性膀胱测压时，通常需要需要进行物理治疗，比如电刺激疗法；也可以进行手术治疗，比如无张力阴道吊带手术、经阴道无张力尿道悬吊术、耻骨后膀胱尿道悬吊术等。
女性压力性尿失禁治疗方法有哪些
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
压力性尿失禁还是比较常见的，关键就是平时要避免一些诱发因素，比如咳嗽、打喷嚏丶大笑、忽然下蹲或弯腰等增加腹压的因素，轻症不需要特殊的治疗，平时还要坚持锻炼，增强体质，多吃一些水果蔬菜。
什么是压力性尿失禁
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
一般情况下，压力性尿失禁主要是因为盆底肌肉的松驰，引起尿路的酷括约肌控制尿功能降低，从而引起腹压升高，例如大笑、咳嗽、跳绳等情况可能会引起压力性尿失禁，需要进行尿流动力学的检测。患者可以口服托特罗定片和索利那新片等镇静膀胱的镇痛药进行治疗，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。
压力性尿失禁的治疗方法
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
压力性尿失禁的治疗办法可以选择手术治疗，选择一个适合自己治疗的方法。去医院进行检查，然后再根据结果进行系统的治疗。平常要注意运动，不要吃一些油腻和辛辣的食物。
压力性尿失禁锻炼方法有哪些
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
常用的锻炼方法主要包括提肛运动一般可以通过自主的对肛门进行收缩来锻炼盆底肌肉的收缩功能，另外还可以通过凯格尔运动对盆底肌肉以及尿道括约肌，能锻炼从而提高尿道括约肌的关闭，来缓解压力性尿失禁造成的症状。
压力性尿失禁锻炼方法有哪些
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
压力性尿失禁的锻炼方式并不多，目前最好的办法就是进行盆底肌的训练，可以进行提肛运动。在日常生活中，采用任何体位都可以随时进行，患者可以先放松肛门，然后进行排便。之后继续收缩盆底肌，进行提肛运动，即夹紧肛门，避免排便，同时还需要休息，连续2个月以上，可以治疗多种压力性尿失禁，尤其是轻度压力性尿失禁。
压力性尿失禁能不能做盆底肌锻炼
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
可以的。盆底肌肉锻炼也叫凯格尔运动，也就是常说的提肛运动，是最为经典的一种非手术治疗方法。该法是盆底康复的基础性内容，对尿失禁、子宫轻度脱垂以及改善性生活质量、产后盆底的康复都有一定的疗效。其可以加强盆底肌肉运动能力，改善尿道、肛门括约肌的功能，在专业人员的指导下训练是能够获得较为理想的效果。
压力性尿失禁能治好吗
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
压力性尿失禁通常可以治好。压力性尿失禁能治愈，然后压力性尿失禁其程度是不一样的，压力性尿失禁相对较轻，靠盆底功能部分运动，就是可以有一个良好的复原，若为压力性尿失禁较严重，然后就会出现对应的几种手术方式，可使用中段尿道悬吊术。男性其实也有压力性尿失禁的问题，其本身不久就可以复原，而且不能康复，还可通过手术治疗，以治愈男性压力性尿失禁。
压力性尿失禁如何检查
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
压力性尿失禁可以通过观察症状、尿动力学检查等方式检查。出现压力性尿失禁时，主要表现为腹部压动作的变化，比如大笑、咳嗽、打喷嚏等。如果没有特殊的排泄物，或者是过多，会导致瘙痒、感染等症状。建议通过尿动力学检查的方式检查，尿路括约肌的功能减弱与应激引起的尿失禁是有关系的，如症状轻微，以采取盆底运动来进行预防和治疗。
压力性尿失禁如何确诊
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
压力性尿失禁可以通过症状来判定是否确诊，当患者增加腹压的时候，尿液从尿道口溢出来了，可以诊断为压力性尿失禁了。当然我们在诊断的时候，还可以通过其它的辅助检查，如尿动力学等方式检查。如果在尿动力学检查中，我们增加腹压，但是泌尿肌，膀胱的肌肉没有消瘦的情况下，尿液从尿道外口溢出来了，也是确诊的手段之一。
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