问题分析:痛经之后,可以通过饮食的护理达到治疗效果,平时要尽量少吃生冷,冰冻的酸性食物,也不要吃刺激性的辛辣食品,包括猪大肠,叉烧,咸肉,应该以温和的蔬菜水果调理为主,比如西红柿,石榴,草莓,杨桃,椰子等。