问题分析:刚生完孩子,身体体力消耗比较大,所以要及时补充人体营养物质,除了保持良好的休息以外,如花生、芝麻,这些含较高的脂肪酸的食物可以给发质提供营养,从而恢复光泽。平时要多注意休息和适当的运动,不要吃生冷辛辣的食物,要多吃蔬菜水果之类的东西。