问题分析:清宫以后最少也要在家里休息半个月以后才能够出门的,如果可以的话,尽量还是要休息一个月。这样身体恢复会比较好。而且要注意多休息,不要太劳累,饮食上注意营养均衡摄入,不要吃辛辣寒凉等带有刺激性的食物。