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产后奶水不足该怎么办

我宝宝出生有一个多月了。只喝母乳,不喝奶粉之类的东西。最近奶水也不足,想问下该怎么办呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:平时要加强营养,多喝汤类,鸡汤,骨头汤,猪蹄汤等,多给宝宝吸吮,注意休息,保持愉快的心情,这样可以增加乳汁的分泌。也可以通过热敷乳房,能使乳汁分泌得更多。还有子宫收缩恢复的程度也是乳汁分泌的一个重要因素。

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注意每天刷牙,保证口腔卫生,平时可以使用漱口水。多进食含膳食纤维较多的食物,多吃蔬菜水果,保证大便通畅、规律大便。消化不好时可以给予一些促进胃动力的药物,并进食易消化的食物。肠梗阻、胃炎等疾病所致的口臭需要及时治疗,治疗好疾病口臭自然也会消除。
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