问题分析:可以买一个吸奶器,把多余的奶水吸出,可以减少乳房胀痛。乳房胀痛,千万不要用手去揉,在睡觉时也应注意不要压到乳房,以免形成乳房结节,造成急性乳腺炎,给哺乳期女性带来不适。哺乳期女性也要控制自己的饮食,少吃一些油腻下奶的食物,以免加重胀奶。