女人月经多喝什么水比较好

月经提前或者推迟一周之内属于正常，而艾灸具有温经活血化瘀，补气益血的作用，对月经的影响不大。如果患者平时压力过大，情绪波动过大，过度劳累，经常熬夜，也是会导致月经推迟的。

一般来说，受种族，遗传，营养等因素影响，月经周期不同。大部分的女性在13到14岁的时候都会来月经，但是也有可能会在11岁之前或者推迟到15岁。15岁之后月经还没有来潮，一定要注意。我国女性的平均绝经期在49-50岁之间，其中44-54岁的更年期约占80%。55岁以上还没有绝经期的妇女也要注意。需要注意的是子宫、卵巢病变。因此，女人的整个生命周期约为35到40年。

女人月经推迟可能是因为怀孕引起的。女人月经突然推迟，首先考虑可能是怀孕。因为平常月经规律，性生活正常的，怀孕的概率最大。但是如果没有性生活，可能是过度紧张所导致的忽然月经推迟。没有规律情绪，自然环境，生活可能会影响月经，因此需要结合最近状况融合彩超检查，观察子宫壁，分辨月经延迟的主要原因。即便女性激素出现异常，也可能造成月经推迟，因此毫无疑问要查。

可以多吃一些菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物。

女性月经不调多数是内分泌紊乱引起的，熬夜，睡眠不足，精神紧张，过度疲劳，情绪不稳定都可能导致月经不调，去医院检查一下，明确诊断后对症治疗，可以服用中药调理，注意休息，不要过度劳累，多吃新鲜水果蔬菜，饮食忌辛辣刺激食物，保持心情舒畅。

一般来说，月经不调的可以用一下的方法来调理：1，气滞型月经不调。患者可以服用七制香附丸、妇康宁片来治疗。2，血瘀型月经不调。患者可以服用妇科金丹、鸡血藤膏、益母草膏、加味逍遥丸等药物来治疗。3，血虚型月经不调。患者可以服用女金丹、艾附暖宫丸来治疗。4，气虚型月经不调。患者可以服用补中益气丸、人参归脾丸来治疗。

女生来大姨妈喝红糖水可活血化瘀，对腹痛也有缓解，而且有温补的作用。红糖对女性来说是生活中的相关药物，不仅在经期喝，经前的两天到三天可以也喝，那样即可以补血益气，还可以活血止痛，有助于经血下行。如果经期后还有血淋漓不尽，也可以喝红糖水。

女人月经多喝红糖水可活血化瘀，对腹痛也有缓解，而且有温补的作用。红糖对女性来说是生活中的益母草，不仅在经期喝，经前的两天到三天比较也喝，那样即可以补血益气，还可以活血止痛，有助于经血下行。

女人月经干净5-7天可以同房。女性在来例假期间，如果没有任何问题，5-7天可以进行性生活。因为来例假的时间是3-7天，月经干净就可以同房。如果有人在5天内排出了血，但是过了1-2天内又出现了新的出血，则不能同房。女性在来例假的时候，性生活会导致感染。女性来例假后多久有性生活，要看个人的生理周期。总之，在经期结束后才能有性生活。在性生活中要特别留意自己的需求，如果育龄女性想要孩子，可以不做任何避孕措施。生育年龄的女性也需要采取节育的手段，在性生活中要特别的谨慎，要使用一些避孕的手段。

女人在月经期间，自身免疫力降低，身体比较虚弱，可以喝一些姜糖水，帮助促进血液循环，对预防外感、增强免疫力、缓解痛经等都是有好处的；还可以喝一些滋补的汤类食物，还能够暖宫驱寒；可以吃一些新鲜的蔬菜、水果，补充所需维生素，也是有好处的。总之，经期要注意饮食丰富、有营养、易消化，但不要吃生冷、辛辣刺激的食物，保持心情舒畅，注意休息和卫生。