问题分析：多食用肉类、鱼类，海带、紫菜、海米等海产品；多吃新鲜蔬果，可以满足每日身体所需的维生素A、C以及钙质和铁等；注意卫生，多穿棉质内裤；经期卫卫生一定要注意，经常更换卫生棉，避免感染；此外男性也要注意生殖器卫生，以免夫妻交叉感染。
