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更年期综合症怎么治疗最好方法

我这几天检查发现自己有更年期综合症，所以我们想知道更年期综合症怎么治疗最好方法？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
曲中玉 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：对于更年期综合症的女性，主要的治疗目标就是能够缓解潮热盗汗，以及头痛失眠耳鸣等自主神经症状。首先就需要对更年期综合症的女性进行心理疏导，要让其以乐观的心态来适应更年期。失眠严重的情况下可以服用调理睡眠的药物。同时还可以服用谷维素来调节自主神经功能，还要服用药物，来缓解潮热盗汗的表现。

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治疗更年期综合症最有效的方法是中药调理。如果没有服用过中成药，也可以先服用一周看看，如果有效果就可以继续服用，如果效果不明显就去中医院找个经验丰富的中医妇科医生开点中药汤剂调理一下。
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更年期的男性可能会出现容易疲劳，脱发，性欲减退，遗精，早泄，记忆力不集中，烦躁易怒，失眠，健忘，多梦等症状。进入更年期的男性可以对症在用药物调理治疗期间，应保证心情舒畅，应戒烟戒酒，多吃营养易消化的食物，不要熬夜，应坚持每天锻炼，宜合理营养饮食。
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对于更年期身体不适的情况，可以补充一些豆浆这样的食物，这样的食物经常补充可以调节激素代谢情况的作用，可以有一定的作用起到改善更年期身体不适的情况的作用，同时可以增加自己的运动情况，况有改善身体代谢情况的作用。
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更年期综合症治疗：轻者采用保健措施，酌情使用镇静药。症状明显者采用以雌激素为主的替代治疗。用药宜遵循因人而宜用药规则。用药原则：症状较轻者，可采用心理谘询及保健措施，不需要药物治疗。
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科学地安排生活保持生活规律化，坚持力所能及的体育锻炼，少食动物脂肪，多吃蔬菜水果，避免饮食无节，忌烟酒。为预防骨质疏松，围绝经期和绝经后妇女应坚持体育锻炼，增加日晒时间，摄入足量蛋白质和含钙食物。
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临床上的治疗方法是心理干预和补充雌激素。平时放松心情，自己要有信心，多参加一些户外活动分散注意力，也可以服用调节植物神经的药物。常见的是血管舒缩症状比如潮热，出汗，烦躁；月经周期紊乱，月经期与月经量时间不定；植物神经功能紊乱如睡眠障碍，头晕，精神萎靡等；还有泌尿生殖道的反复感染。
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更年期综合症要多吃增加雌激素的保健药来刺激卵巢分泌雌激素、延防衰老。经常进行适当的体育活动，以维持骨骼的强壮和心肺功能正常。保持心情舒畅，睡眠时间要充足，严重的人可以吃点安定来缓解失眠症状，多喝水。
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更年期综合症和人体体内的雌激素的水平降低也是有非常关键的，如果平时有一些非常严重的症状，应该注意平时的休息才对，避免劳累，同时口服一些药物，必要的时候服用一些雌激素来达到恢复的目的，平时的时候还可以保证我们健康的心情。
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建议到正规三甲医院问诊治疗，更年期综合症最常见的症状就是，心烦易乱，惊恐，易怒，主要考虑还是排卵结束，女性的不再来月经。平时精神压力一定不要过大多注意休息保持睡眠不要熬夜养成良好的作息时间要保持心情愉悦。
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心理治疗是比较好的。首先是应该对更年期方面的知识有一定的了解，从而正确认识更年期；然后是面对现实，树立信心，以乐观的态度和正确的方法去面对；还有就是协调好家庭氛围；建立良好的亲子关系，夫妻关系，相互帮助与支持；最后要保持胸开阔，心情舒畅，以维持稳定的情绪，从而建立起新的心理平衡。
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