问题分析:绝经是以最后一次来月经算的,一般女同志在四十五岁到五十五岁之间绝经。个别保养良好的妇女有延缓绝经的情况。绝经前期有一定的症状,比如烦躁,焦虑,容易激动,皮肤干燥,瘙痒,乏力,厌食,消瘦等。四十五岁左右的妇女可以多吃一些豆制品,鸡蛋,牛奶,鱼,虾等,补充钙,延缓衰老。坚持体育锻炼,保持心情舒畅,注意休息。