问题分析:属于更年期的症状,日常生活中可以适当多吃一些雌激素含量较高的食物,比如豆浆,豆制品等,日常生活中按时作息,避免过度劳累,适当调整自己,保持心情愉悦,适当参加体育锻炼,多和朋友进行沟通,更年期是每个女人都要经历的正常现象,过几年就会自行好转的,不必太担心。