问题分析:平时要调整好饮食习惯,多吃蔬菜水果,比如胡萝卜、西红柿、青菜、香蕉、苹果等,要避免辛辣刺激性食物,尤其要戒烟戒酒,还有高脂肪高热量的食物也要避免。引起卵巢囊肿的原因有很多,比如内分泌失调、遗传、环境等。