问题分析:调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,内分泌通过分泌激素在人体内发挥作用。内分泌失调要先找到病因,平时可以先自我调理,可以先化验一下激素六项。