问题分析:月经不调可以多喝生姜红糖水,喝点茉莉花茶,注意保暖,就会逐渐恢复。月经不调的原因有很多种,比如学习压力过大,睡眠不足,精神紧张,外界的环境温度过低,都有可能会引起月经推迟的,月经推迟不超过十天是正常的生理现象,不需要担心和采取其他干预措施。