问题分析:饮食上选择容易消化的食物比较重要。例如可以喝些米粥,炖汤等助于消化的食物。可以多吃一些富含膳食纤维的食物,促进排便。例如芹菜、白菜、芹菜,莲藕,山药等。另外适当多吃些粗粮。要少吃辛辣刺激性食物。