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坐完月子后腰疼怎么办

我生完小孩已经三个月了，是顺产。我出了月子后上班，坐着就感觉腰很疼。坐完月子后，腰疼怎么办？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘冠媛 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：坐月子以后出现腰部疼痛的症状，可能是长时间带小孩导致局部腰肌劳损，这时需要注意多点休息，尽量不要长期弯腰。也可能是气血不通导致的，可以外用活血止痛的膏药来治疗。

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小产后腰疼可通过药物治疗、日常调理的方式进行治疗。腰部受凉和子宫收缩牵拉可能会导致患者出现小产后腰疼的情况，建议患者在医生的指导下服用逐瘀胶囊、益母草颗粒等促进子宫收缩的药物来改善症状；日常生活中，就医患者要注意腰部保暖，避免腰部受寒受风，多休息，不要提重物和进行剧烈运功，还可以通过热敷、理疗、泡热水脚等方式来改善症状。
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