问题分析:月经量减少而且有血块,这情况或许是中医所说的宫寒,需要注意保暖防寒,平素避免吃生冷辛辣的食物,平时需要注意休息,增加身体的运动,可以多参加一些户外的运动。平时多喝点红糖水,多吃点红枣桂圆,注意保暖,避免受凉,尤其是小腹部,不要吃太多寒凉生冷的东西。