问题分析:要确定具体的原因来进行治疗为好的,是不是有妇科炎症的原因或是宫寒的原因引起的情况再进行治疗为好的,可以腹部保暖,外用暖宫贴来进行护理,喝点红糖水来缓解症状,不要吃生冷和刺激性的食物,不要熬夜。这是最基本的。