问题分析:首先不能抽烟和喝酒,少吃辛辣的食物。应注意避免食用菠菜和豆制品,以免导致结石复发和加重。平时不要喝酒、抽烟,也不要喝浓茶。你可以吃更多的水果和蔬菜,如苹果,香蕉,橙子等。多吃水果,少吃肉类的,管住自己的嘴,少吃能引起疾病的食物。