问题分析:月经提前三四天,是正常的。月经期间要注意个人卫生,每天用温水清洗外阴,多吃新鲜的蔬菜和水果,多喝水,多吃蛋白质丰富的食物,注意腹部保暖,避免着凉,有痛经时,可以用热水袋热敷腹部,喝红糖水,缓解痛经的症状。