中年肾结石患者应该怎样补钙

骨质疏松患者补钙有可能会导致肾结石。草酸钙结石、尿酸钙结石、磷酸钙结石等都是肾结石，而草酸含量高的食物可以导致结石，比如菠菜、甜菜、豆类、花椰菜等。此外，骨质疏松症患者要注意补充钙，补钙的原则是以食补大于药补，以牛奶为最佳钙源。在补充钙质的同时，要多喝水，减少钠和蛋白质的摄入量，对预防肾结石有很大的帮助。

对骨质疏松者来说，如补钙过多，的确，肾结石很可能引起。此现象常发生在病人短时间内大量补钙，这时很可能导致病人吸收不充分，或引起病人血钙水平一过性大幅度上升，此时病人肾脏会主动排出这部份过多钙质。而若病人过去曾有过某些与泌尿系统有关之炎症，或结石，这时较易合并较大结石。此外还有一种叫做肾性贫血的病症也会发生于这一类患者身上。此时发生这种病，常常对病人康复不利，由于病人一但发生结石，引起剧烈疼痛，进而阻碍病人骨质疏松康复。同时，还会影响到患者今后的生活质量和身体健康。因此，提示这类病人必须接受医生指导，来接受常规抗骨质疏松治疗。

对于肾结石患者来说，饮食方面仍需格外重视。其次要注意饮食方面的调整，多吃一些富含蛋白质和脂肪的食物。通常情况下，以清淡饮食居多，可多吃鲜水果和鲜菜，有利于肾结石患者，也可进食膳食纤维含量丰富的食品，如谷类等食品，也吃薯类，可酌情食用，还可适当增加五谷杂粮类和粗粮，对于治疗肾结石和预防肾结石亦有一定裨益。另外，还要根据肾结石的类型选择合适的药物进行治疗。平常也要多喝水、多小便，在防治肾结石中起关键作用。另外，辛辣、刺激性食物而言，通常尽可能少食用或不食用。在日常生活中，要注意避免饮酒，不要喝酒过多。对较油腻食物和含脂肪较多，含动物蛋白丰富的食品应尽可能少食。

肾结石的治疗一般包括保守治疗和手术治疗。肾结石是泌尿外科比较常见的一种疾病，对于肾结石的患者，首先应该及时的到正规医院泌尿外科进行就诊，通过一系列的检查来明确肾结石的具体情况，要根据肾结石的大小、肾结石的梗阻严重程度以及肾结石的个数还有肾结石的部位来决定具体的治疗方案。有些肾结石的病人可能体积比较小，没有形成梗阻，可能进行定期的观察就可以了。而有些结石可能会掉到输尿管内形成急性梗阻，通过排石药物等一些保守的方法来治疗，就有可能会促进结石的排出。排石药物有金钱草颗粒、排石颗粒等，较大的结石需要手术取出。

肾结石患者骨质增生正常补钙即可，具体分析如下：肾结石和补钙不存在直接关系。肾结石是由人体中的有害酸性物质积累而来，与钙结合，在肾脏或肾小管中逐渐积累，最终导致肾结石。不管补不补钙，身体里的钙质都会和这些不良的代谢物结合在一起。因此，如果肾结石患者存在骨质增生，正常的补钙即可，还需要适当的补充一些维生素D，建议遵医嘱补钙。

如果是肾结石的人，可以适当的吃醋，因为醋中富含蛋白质、钙、磷等营养物质，可以帮助人体补充一些营养元素。另外，醋中的酸性成分可以促进胃液的分泌，可以起到增强食欲的作用。但由于醋的刺激性，应该尽量不要吃太多或者空腹。肾结石的病人要注意合理的饮食，多饮水，避免出现肾结石，需要及时到泌尿外科进行针对性治疗。

一般情况下，肾结石患者可以适量地干活，具体内容如下：如果患者患有肾结石，通常可以是当地进行活动，以增强体质，但要注意干活的强度。如果强度较大，可能会导致结石在肾盂内摩擦、反复刺激，可能会产生血尿。此外，如果患者从事的是负荷比较重的活动，还可能导致腰部疼痛。因此，在发现肾结石后，患者应多饮水，多排泄，必要时需要通过体外碎石进行治疗。

一般情况下，肾结石患者可以怀孕。具体情况分析如下：肾结石是泌尿系统疾病，怀孕是妇产科疾病。结石不会影响雌孕激素的分泌，也不会影响子宫附件。建议在怀孕前先治疗结石，然后再怀孕。因为怀孕后期随着子宫不断增大，会压迫输尿管、膀胱，导致充血、水肿，导致输尿管结石的梗阻更加明显，有的患者会更加痛苦，因为怀孕期间不建议使用吗啡、哌替啶等药物，所以不能常规止痛治疗，不宜采用体外冲击波碎石或手术取石。所以，患者疼痛难忍，建议孕妇在怀孕前先治疗结石，再怀孕。

一般情况下，肾结石患者不能喝酒。具体情况分析如下：酒是一种辛辣刺激性食物，会加重结石的形成。肾结石患者要注意饮食清淡，多喝水，多排尿，每天尿量要超过2500毫升。饮食方面要清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、葱、蒜、姜等。菠菜、海鲜、动物内脏等易形成结石的食物。平时要多做运动，比如跑步、跳绳、爬楼梯等。肾结石患者出现血尿或明显腰痛时要及时就医，以免出现肾功能异常，延误病情，造成不可挽回的后果。

有肾结石的人可食用荞麦。荞麦本身就是粗粮，含纤维素较多，抑制结石形成。同时荞麦自身还含有很多B族维生素，能溶石、辅助排石，抑制结石形成。因此，肾结石病人可食用荞麦。肾结石患者，以不吃含草酸较多的食品为主。因为大部分结石患者为草酸钙结石，应尽量避食芹菜、菠菜、甜菜、青椒、葡萄、无花果等，这些含有丰富草酸类的食物若和钙相结合，不久即形成草酸钙结石。此外结石者，建议大量饮水和小便，对尿道起冲洗作用，使结石不易形成。