问题分析:坐月子期间可以适当的喝一些八宝粥,因为八宝粥中含有多种食材,都能起到补气血的作用,对产后身体的恢复有一定的好处,尽量不要吃外面买的八宝粥,因为添加剂比较多对身体不利,可以自己熬一些八宝粥食用。注意饮食方面的营养性,不能吃凉东西,以免因为身体虚弱而影响健康。