问题分析:在怀孕期和哺乳期新陈代谢相对的和正常时期有所增快,所以有时会出现怕热和出汗多的现象,这也是正常的,在哺乳期,一定要增加营养,饮食上搭配调节好,多吃新鲜蔬菜水果,多喝一些有营养的汤类或者是粥类,不要吃寒凉辛辣刺激性的食物,调整好自己的心情。