问题分析:严重的营养不良,精神紧张,工作学习,生活压力过大,环境发生改变,太累都是会影响正常月经周期的,平时应该规律作息时间,避免过度劳累,在月经前后和月经期应该注意多休息,不要过度劳累,不要碰生冷硬的食物,如果存在月经不规律的情况应该到医院进行抽血化验检查,主要检查体内的激素水平是否存在异常情况,可以通过此激素和孕激素序贯治疗法进行治疗。