问题分析：保持规律的生活节奏，做到有张有弛，避免过度劳累。注意情绪调节，避免过度紧张与精神刺激。加强膳食调节，增加富含蛋白质、铁与维生素的食物，如肉、蛋、奶与新鲜蔬菜、水果等。合理膳食既有利于改善机体代谢，增强体质；又有利于增强血红蛋白含量，减轻贫血程度。
