问题分析:一般由于月经期间寒冷,平时喜欢吃冷食,也会导致宫冷,有不足的气血也会引起宫冷,一般可以用红糖和姜开水喝,一天500毫升,效果很好,不要吃刺激冷辣的食物,在月经期间,吃些清凉、清香、清爽的食物。用热水袋武装胃,喝红糖水,平时注意卫生,保持生殖器清洁,每天换内衣。