问题分析:月经量少色黑属于月经不调血瘀不畅或是经期受凉导致的症状,偶尔出现一次建议经期喝红糖姜水也可以服用益母草促进经血排出,温经驱寒缓解症状,如果经常月经量少色黑就考虑是和宫寒有关系,建议服用中药调理,还可以避开经期做艾灸暖宫治疗,经期不要受凉,不吃生冷食物,还有检查是否卵巢功能衰退导致的月经量少症状,多吃温补食物。