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姨妈期间吃什么好

我最近来了月经，但是我很喜欢吃好吃的，家人都不让我吃，请问姨妈期间吃什么好？
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王少为 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：月经期间一般吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。

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来姨妈可以吃什么
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般情况下，来姨妈可以吃的食物很多，具体分析如下：月经期可以多食用鸡蛋、鱼肉豆制品、牛奶、鸡肉等具有良好的营养价值的食物。还可以食用具有补气养血的功效的食物，比如红枣、枸杞、花生等。饮食方面不需要特别的限制，尽量不要食用一些冷性的食品。平时女性要注意多休息，多喝温开水，保持饮食清淡、营养，还要注意保暖，早睡早起，有助于身体健康。
姨妈吃什么水果好
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
女性在来例假期间一定要做好身体的护理，不能吃冰激凌、冷饮等生冷食物，要多吃维生素、钙、铁、蛋白质等，多吃鸡蛋、豆制品、瘦肉、鱼、新鲜蔬菜、水果等。在来例假期间可以多食用苹果、草莓、西红柿、无花果等。女性月经期间可以吃橘子、桃子、樱桃、龙眼、菠萝、石榴、葡萄等，对人体健康都有一定的好处。但一定要避免一次过量进食，需适度即可。
姨妈期间吃什么好
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
通常情况下，姨妈期间吃鱼、豆腐、菠菜等好。具体情况分析如下：来月经的时候，女人的身体是非常脆弱的。平时要多注意饮食。多吃一些富含蛋白质和铁质的食物。不要食用生冷、辛辣、刺激性的食物。来月经的时候多吃点鱼，可以减轻女人在经期情绪低落的情况。女人多吃些香蕉，有助于保持心情的稳定。来月经的时候要多吃一些富含铁质的食物，如豆腐、菠菜、瘦肉、鱼类等。另外也可以多吃一些羊肉、牛奶、红枣、红糖等食物，对身体有很大的帮助。
不来姨妈吃什么调理
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
月经是受内分泌功能控制的，受凉，劳累，情绪，细菌感染，药物，疾病等原因都会导致内分泌功能异常，出现月经不调的现象。建议首先需要检查b超和六项激素，排除怀孕的可能性，然后使用中药或者激素治疗。
大姨妈推迟吃什么
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
如果出现月经紊乱，经常性的出现月经推迟的情况，一定要去做妇科检查，需要在月经第二天，去化验性激素，六项做超声检查，看一下子宫内膜厚度变化情况，可能是由于性激素水平紊乱造成的，需要根据检查结果做内分泌的治疗。月经推迟跟内分泌有很大的关系，注意自己的生活方式尽量不要熬夜，不要有太大压力，多休息多吃水果，保持每天8小时的睡眠。
来姨妈吃什么补血
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
来姨妈一般指来月经，而来月经吃动物的血制品、阿胶口服液、驴胶养血颗粒等补血。在来月经期间，如果想要补血，可以多吃一些动物的血制品，例如鸭血、猪血、鸡血等，可以炒着吃，能够很好的起到补铁、补血的效果，对于缓解贫血有很好的作用。也可以按医嘱吃阿胶口服液、驴胶养血颗粒等药物，对于改善贫血有不错的效果。同时也要注意广泛的摄取营养，多吃一些肉类、蛋类和奶类的食物，这些食物当中含有一些微量元素铁和其他的各种维生素，有利于造血功能的恢复。
姨妈吃什么比较好
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
月经期间要均衡营养饮食，补充蛋白质，类似牛奶、牛肉、羊肉、猪排骨汤、益母草乌鸡汤、红糖、红豆、大枣粥、阿胶大枣粥、菠菜，芹菜、羊肉丸子汤、榴莲、芒果、火龙果、菠萝、香蕉、樱桃、核桃、花生米、开心果等食物都要可以吃的。要禁食寒凉性刺激食物。寒凉性刺激食物刺激子宫平滑肌，使子宫平滑肌收缩而加重痛经症状。
姨妈肚子疼吃什么
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
姨妈是指月经期间，可以温补气血的食物和止痛的药物。月经期间身体免疫力下降，劳累、受凉、妇科炎症都会引起痛经。劳累受凉引起的痛经，可以用温水泡脚促进血液循环，缓解疼痛或者是用热水袋放于腹部，促进腹部的血液循环，缓解疼痛。注患者可以红枣、枸杞、阿胶等温补气血的食物，还可以遵医嘱吃田七痛经胶囊、痛经宝颗粒、元胡止痛片、布洛芬片。少食辛辣生冷性食物，不要熬夜。
姨妈来吃什么比较好
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
月经期间，会丢失一部分血液、蛋白质、无机盐等，容易导致气虚、血虚，可以合适的量食用羊肉、牛肉、肌肉、鱼类、鸡蛋等补充蛋白质，桂圆、红枣可以补血，喝红糖水，猪蹄汤等，食用新鲜的蔬菜和水果，例如菠菜、芹菜、山药、香蕉、柚子等，营养要均衡，忌吃生冷，辛辣，刺激性的食物，合适的量食用热性易消化、营养高的食物和饮品。
姨妈来吃什么减肥
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
饮食要以清淡温和为主，多吃易消化，易吸收的食物，少吃甜食和油腻的食物，避免各种生冷，辛辣，刺激性等食物的摄入，海鲜，火锅，烧烤等也要控制，同时多要注意休息，尽量避免过度劳累，也可以适当的进行一些运动。
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