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如何促进泌乳素分泌

我老婆生完孩子后，在喂孩子奶的时候总是奶水不够喂，如何促进泌乳素分泌？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王少为 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：平时吃一些汤水食物，这样可以增加奶量的。平时也可以给乳房按摩，热敷，这样也是有效果的，同时还可以预防乳腺堵塞，乳房疼痛。平时可以让宝宝多吸奶，这样能够刺激到泌乳素分泌。不建议女性大补，很容易导致自身肥胖，身体不健康。

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吃什么能促进分泌生长激素
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促进生长激素的分泌其实和吃的食物没有直接的关系，只要正常饮食，不存在，营养差及营养不好的状态就不会有不好影响，那么主要促进生长激素分泌的是规律的睡眠和适当的运动。注意保持心情舒畅。避免生冷口味较辣食物的摄入。
促进胰岛素分泌的食物
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可以多吃一些南瓜，葫芦，西葫芦，苦瓜等。考虑南瓜，它可以起到补中益气的效果，南瓜里面还有维生素，b脂肪，纤维素，而苦瓜的西葫芦，在临床上是可以有效的缓解糖尿病的现象的，也可以促进胰岛素的分泌。
如何促进大脑多巴胺分泌
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多吃有酪氨酸的食物，酪氨酸是形成多巴胺的基本元素，可以多食用乳酪、鱼、肉、种子、谷物、乳制品、豆类和大豆等食物。多吃有苯丙氨酸的食物，这类食物通常存储在蛋白质中，肉类、乳酪和小麦胚芽都含有该类物质。
如何促进生长激素分泌
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如何促进胎儿入盆
王凤英主任医师
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孕期特别是在妊娠后期多散步，有利于加强骨盆韧带的放松，有利于降低胎儿的头部向骨盆的入口处。上楼能促进腿部和髋关节的力量，帮助胎儿进入骨盆。孕期后期可以在专家的引导下进行孕期锻炼，提高盆腔的柔韧和弹力，从而促进胎儿进入盆腔。体育和体育活动要有家庭成员的陪同，避免跌倒，而不适当的锻炼也会引起早产。经孕妇通常是在分娩后的胎头进入盆腔，在妊娠后期，胎头没有进入盆腔是很常见的情况。
顺产后如何促进排大便
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顺产后可以通过以下方式来促进排大便：顺产前2-3日应以卧床休息为主，甚至在坐月子期间也要多卧床，这样会造成肠道蠕动迟钝，肚子胀气，造成便秘。首先要适当下床活动，多饮水，多食用香蕉、苹果等新鲜的蔬果，平衡膳食，并顺时针方向按摩腹部，可以帮助肠道蠕动，如果有必要，可以使用开塞露来治疗。不要食用辛辣刺激的食物，以免导致大便干燥。
怎么促进雌性激素分泌
潘永源主任医师
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可以采取以下调理方法增加雌激素，日常调理，在平日饮食当中，增加营养，多补充一些优质蛋白质，如豆制品、奶制品、鱼、肉、蛋、虾，松仁、野生葛根核桃等。平时也可用当归山楂泡水喝，或山楂、蒲公英和生姜泡水当茶喝。服用蜂王浆。蜂王浆里含有一定的雌激素。放松心情，不熬夜，保证睡眠。适当运动。适当补充b族维生素以及维生素e，也可服中药调理。
怎么促进生长激素分泌
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
想要促进生长激素分泌首先要合理饮食，多吃高蛋白低脂饮食，荤素搭配，多食水果蔬菜；保证充足的睡眠。正确的睡眠是晚上10：00开始入睡，因为人的脑垂体在晚上11：30-12：30左右分泌生长激素是最多的。适当运动，运动可以刺激脑垂体分泌生长激素。
怎样促进生长激素分泌
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