问题分析:更年期主要是受卵巢功能状态的波动变化,而造成的月经不来或者是月经过多,都是属于正常的现象。饮食上需要进行调整,食用富含维生素含量比较多的食物,对卵巢的保养有非常好的作用,可以多吃牛奶,酸奶,豆制品,海带,多吃含铁较丰富的食物,避免缺铁性贫血。