问题分析:月经不调引起的原因会比较多,如果突然之间更换环境,由于不适应环境会造成月经不调的情况。月经不调的患者建议服用补血的药品或食物,饮食上可以多喝黑木耳红枣汤、红糖水等,经期忌吃葱、蒜、韭菜、姜等生冷刺激以及其他一些酸辣的食物。平时可以多吃鸡蛋、牛奶、猪肝、肉类等来补充营养,多喝白开水,尽量不要抽烟酗酒。